自分とつながる瞑想

 『自分らしさ』はもちろん人それぞれ。それは『生まれ持った本質(カラー)』、そこから発しているもの漂う空気感そのものであり、その人の基本的な部分。だからこそ、自分を知るってとても大切なこと。自分がなにものか、何をしたいのかわからなければ後にも先にも進めないから。

 

 


 そして今って、混沌とした情報社会、自分にとって必要なものもそうでないものも世の中にあふれ、スピーディーに次から次へとものごとが流れていきます。そんな中で、本当に自分が必要としているものをつかむためにも自分を知ることが大切なんですね。 

 

 自分を知るための一番のオススメはやはり瞑想。

最近では、マインドフルネスとも言われていますが、要は自分と向き合う時間をつくること、いつでもどこでもほんの短い時間でもいいんです。頭に浮かぶもの、聞こえてくる音、すべてのものを受け流す。そして執着から解放されるリラックスタイム。

 

 より深い瞑想のためには、アロマ&カラーの活用がさらに効果的です。特に香り、嗅覚は五感の中で唯一脳にダイレクトに届き、感情、行動、記憶、自律神経など心とからだの深いところに働きかけます。思考優位になりがち、頭で考えすぎちゃう人には特にオススメ。カラーイメージをし、アロマはデュフューズしてもよし、直接塗布してもよし、私はよく頭頂に垂らします。頭頂は宇宙からのメッセージを受け取るエネルギーポイント。ゆったりと香りに身をまかせ、パワフルにリラックス&リリースしてみて下さい。

 

 最高最善の自分を知る大切なときを。愛と光とときめきとともに。

 

 瞑想にオススメの香りはフランキンセンス、サンダルウッド、ミルラ、エレミなど。より深く自分とつながりたい方にはセイクレッドフランキンセンスをオススメしています。

 

 

 tokiris.(トキリス)では、自分らしく輝く人生のために『ときめきアロマ&カラーで楽しむナチュラルライフ』をご提案しています。ご興味おありの方はお気軽にお問合せ下さいませ。ともに楽しみましょう。

 

tokiris.アロマ&カラーセラピーでは、生まれもった本質、今のあなたにオススメの香りやカラーなどもご提案いたします。

※ご紹介のエッセンシャルオイルは、世界的基準AFNOR(フランス規格協会)、ISO(国際標準化機構)規格をふまえ、厚生労働省に「化粧品」や「食品添加物」として認可されている原液塗布、飲用(一部)可能な高品質なものです。用途に応じた香り、製品のご紹介、ご相談承りますのでお気軽にお問合せ下さいませ。

ヤングリヴィングアロマ体感お茶会も開催しています。